راه های درمان فشارخون
فشار خون ميزان فشاري است که خون هنگام حرکت در رگ ها بر ديواره عروق وارد مي کند. بالا بودن مداوم اين فشار مي تواند به قلب، مغز، کليه ها و رگ هاي خوني آسيب وارد کند. به همين دليل تشخيص زودهنگام و درمان مناسب آن از اهميت بسيار زيادي برخوردار است. بر اساس منابع پزشکي معتبر، کنترل فشار خون مي تواند خطر سکته، نارسائي قلبي و آسيب هاي کليوي را به شکل چشمگيري کاهش دهد.
درمان هاي غير دارويي براي کنترل فشار خون
اولين مرحله درمان در بسياري از بيماران تغيير سبک زندگي است. اقدامات زير بر اساس توصيه مراکز معتبر پزشکي موثر شناخته مي شوند:
کاهش مصرف نمک
افزايش فعاليت بدني
کاهش وزن در صورت اضافه وزن
ترک مصرف دخانيات
مصرف غذاهاي سرشار از پتاسيم مانند ميوه و سبزيجات
کاهش استرس و بهبود کيفيت خواب
اين اقدامات در بسياري از افراد مي تواند فشار خون را به محدوده قابل قبول برساند يا نياز به دارو را کاهش دهد.
فشارسنج BM 28 بیورر (beurer)
تومان4.900.000
فشارسنج دیجیتالی UA-1020 (AND)
تومان8.800.000
فشارسنج بازویی AND مدل UA-651
تومان4.400.000درمان هاي دارويي فشار خون
زماني که تغييرات سبک زندگي به تنهايي موثر نباشد، پزشک از داروهاي کنترل فشار خون استفاده مي کند. اين داروها در گروه هاي مختلفي قرار مي گيرند و هر کدام با مکانيزم متفاوتي فشار خون را کاهش مي دهند. مهم ترين آنها عبارت اند از:
داروهاي مدر
مسدود کننده هاي کانال کلسيم
مهارکننده هاي ACE
مسدود کننده هاي گيرنده آنيژيوتانسين
مسدود کننده هاي بتا
انتخاب نوع دارو به شدت بيماري، سن، بيماري هاي زمينه اي و نظر پزشک بستگي دارد.
4. رژيم غذايي مناسب براي درمان فشار خون
رژيم غذايي مناسب نقش بسيار مهمي در کنترل فشار خون دارد. رژيم مشهور DASH که توسط منابع معتبر پزشکي توصيه شده است، شامل مصرف بيشتر ميوه، سبزيجات، غلات کامل و پروتئين هاي بدون چربي است. همچنين کاهش مصرف چربي هاي اشباع، نوشابه هاي شيرين و غذاهاي فراوري شده از اصول اصلي اين رژيم به شمار مي رود. پايبندي به اين الگو مي تواند به کاهش موثر فشار خون کمک کند.
5. نقش ورزش در کاهش فشار خون
فعاليت بدني منظم از بهترين و قابل اعتمادترين روش هاي درمان غير دارويي فشار خون است. ورزش هاي هوازي مانند پياده روي تند، دوچرخه سواري يا شنا اثر مستقيمي بر بهبود عملکرد قلب و رگ هاي خوني دارند. حداقل 30 دقيقه ورزش در بيشتر روزهاي هفته مي تواند فشار خون را به ميزان قابل توجهي کاهش دهد و از عوارض آن پيشگيري کند.
6. لزوم پايش منظم فشار خون
يکي از مهم ترين بخش هاي درمان فشار خون، اندازه گيري منظم و دقيق آن است. داشتن اطلاعات روزانه درباره تغييرات فشار خون به بيمار و پزشک کمک مي کند تا روند درمان را بهتر مديريت کنند. استفاده از دستگاه هاي فشار خون سنج خانگي يک روش ساده اما بسيار موثر است. اين کار باعث مي شود روند درمان سريع تر و دقيق تر پيگيري شود و تغييرات فشار خون بدون تاخير شناسايي گردد.
درمان فشار خون نيازمند ترکيب مناسبي از تغيير سبک زندگي، رژيم غذايي صحيح، ورزش منظم، مصرف دارو تحت نظر پزشک و پايش دقيق فشار خون است. براي انجام اين کار به تجهيزات قابل اعتماد نياز است. فروشگاه تجهيزات پزشکي رسالايف با ارائه دستگاه هاي فشار خون سنج، مانيتور هاي سلامت و ابزار هاي مورد نياز بيماران، امکان کنترل دقيق و روزانه فشار خون را فراهم مي کند و مي تواند انتخابي مطمئن براي تمام افرادي باشد که به سلامتي خود اهميت مي دهند.
